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【健康への自己投資】忙しい人こそ検診を受けよう【セルフケア】

こんばんは。りりーです。

毎日忙しいと、ただこなすことで精一杯になってしまい、自分の健康状態に無頓着になってしまいませんか?

今回は私の過去の経験もふまえ、忙しい人こそ定期的に検診を受けていただきたい理由を綴ります。

この記事をオススメしたい方
  • 病院に行くのが億劫
  • 体調が悪くなった時、毎回病院を探している
  • 自分は健康だ!と思っている
目次

病院が嫌いだった20代

30歳を超えるまで、私は病院があまり好きではありませんでした。

一番の理由は、不調になってから行くので、つらい思い出しかないからです。

不調になってから行くんですから、当たり前の話です。

20代の頃、多少の不調は薬を飲んでごまかして、がむしゃらに働く毎日。

そして、ごまかしが効かなくなってきた頃、やっと病院を検索…

体調が優れない中やっとの思いで受診して、先生に冷ややかな対応をされることもしばしば。

頑張って我慢したのに、先生こんなに冷たいのか…

自分の問題を棚上げし、こんな理由で病院からどんどん足が遠のいていきました。

今考えれば先生のご指摘はごもっとも。

当時の私は、我慢しても誰も幸せになっていないことに気づけていませんでした。

転機は「30歳での歯のブリッジ治療」

定期的に病院に行くようになった一番のきっかけは、歯のブリッジ治療を行ったことです。

昔から虫歯が多く歯医者さんにもお世話になっていたのですが、色々と重なった結果、30歳にしてブリッジ治療をすることになってしまいました。

ブリッジ治療をすることになって、病院に行くことを後回しにしていたことを、ひどく後悔したのを覚えています。

とはいえ、後悔先に立たず。この経験から、少しでも違和感があればすぐに病院に行くようになりました。

「美容院」と同じ感覚で自己投資として「病院」へ行く

病院へ行くことが気楽になったのは、「自己投資、セルフメンテナンスのために行く」と思えるようになってからでした。

数ヶ月周期で、美容院へ行きヘアスタイルを整える方は多いのではないでしょうか?

美容院は「かっこよく」「キレイに」なれる場所ですから、積極的に行きたくなりますよね。

美容師さんとの会話を楽しんだり、雑誌を読んだり…。

施術時間も楽しみの一つです。

りりー

先生と話したり、待ち時間に本や雑誌を読んだり…
美容院と病院は似ているのかもしれません

病院は「元気に」「健康に」なれる場所

そう思えるようになってから、病院に行くことが後ろめたいものではなくなり、自己投資として、積極的に行きたい場所に変化していきました。

「検診」を習慣にするメリット

メリット①:不具合を早い段階で発見できる

私は歯医者さんに月1回通い、定期検診と簡単なクリーニングをしていただいています。

コーヒーや紅茶をよく飲むため歯に色素沈着が多く黒ずみがちなんですが、月1回ケアしていただくことで、キレイな状態を維持しやすくなりました。

同時に虫歯などもチェックしていただくので、虫歯などができても1ヶ月以内に診ていただけるので、ひどくなる前に治療していただけます。

治療も簡単に済む = 費用も時間も抑えられるので、結果的に毎月通う方がトータルコストは下がります。

メリット②:病院に行くことへの心的ハードルが下がる

歯医者さんに毎月通うようになり病院で診ていただくことにネガティブな気持ちがなくなった結果、身体に違和感を感じてから病院に行くまでの時間がぐっと短くなりました。

かかりつけの病院があると急な体調不良にも焦らずに済むので、検診の他、予防接種などを利用して受診して病院や先生の雰囲気をみておくことをオススメします。

メリット③:症状に合わせて処方してもらえる

最近はドラッグストアなどでも薬を購入することができるようになり、とても便利になりましたよね。

色々な商品を購入しやすくなったと同時に、自分にあうものを見つけることも難しくなりました。

病院なら診察の結果や本人の意向をふまえ処方してくれますし、量やタイミングなども一人ひとりに合わせて調整してくれます。

処方箋の内容が合わない場合ももちろんありますが、合わなかったことを相談すれば、違う提案をしてくれるので安心です。

まとめ

最後に、定期検診を受けるメリットなどをまとめます。

定期的に病院で検診を受けるメリット

  1. 病院は「元気に」「健康」になれるポジティブな場所
  2. できなかった自分に裁きが与えられるのではなく、毎日頑張った自分を褒めて慰めてくれると考える
  3. 検診を習慣化することのメリット
    • 不具合を早い段階で発見できる
    • 病院に行くことへの心的ハードルが下がる
    • 症状に合わせて処方してもらえる

自分の怠惰が原因で大きな歯科治療をすることになってしまいましたが、代わりに、健康に対して意識が大きく変わりました。

毎日忙しいとついつい後回しになりがちですが、自分の身体をケアできるのは自分だけ。
外からの目や声にばかり意識をむけず、自分の身体や心からの声に耳を傾けることを忘れずに過ごしていきたいです。

美容室やネイル、エステも素敵ですが、健康への自己投資として、「検診」を自分メンテナンスのひとつに加えてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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