勤務先で職域接種ができるということで、先日、モデルナ社製の新型コロナワクチンの1回目接種を終えました。
副反応が3日半とかなり長引いたので、時系列でどんな症状が出ていたかをまとめます。
新型コロナワクチンをこれから接種する方をはじめ、どなたかの参考になれば幸いです。
- モデルナ社製新型コロナワクチンを接種する予定がある
- モデルナ社製新型コロナワクチンの副反応が気になる
副反応など、個人の体験に基づいて記載しております。
個人差がありますので、参考程度にお読みください。
はじめに：筆者について（健康状態など）
接種したときの筆者の健康状態などは下記のとおりです。
接種時の健康状態
- 30代前半
- 女性（子なし）
- 持病なし
- 中肉中背
- 週2〜3で軽い運動（筋トレや散歩など）
- 生理期間中
りりー持病など特になく、健康診断も基本オールAなので、比較的健康な方かと思います。
ワクチン接種会場での流れ
職域接種ということで企業毎に細かい運用が異なるかと思うので、参考程度に記載します。
接種会場での流れ
予約メールや、本人確認書類の確認を行いました。
接種当日の体調を記入後、ブースに入り医師による問診がありました。
利き腕とは逆の腕へ注射してもらいました。
待機エリアに設置されたイスに座り、15分待機しました。
健康状態によって、30分の待機となる場合もあるようです。
受付〜接種後の待機含め、全行程30分程度で終了しました。
ワクチン接種後 経過時間毎の副反応
ここからは、ワクチン接種後の副反応を数時間毎に区切ってまとめます。
接種直後
接種直後は違和感もなく、15分の待機後すぐに帰路につきました。
注射による痛みもほとんどなく、いつもどおり過ごせました。
6時間後の副反応症状
約6時間ほどたった17時あたりから、腕の痛みを感じ始めました。
デスクで作業していましたが、少し遠くのものをとるために腕を上げたり、外に動かすような動きをする時に特に感じました。
りりー筋肉注射で、位置は三角筋中央部なので、横の動きに痛みを感じます。
前後に動かす分には、強い痛みは感じませんでした。
12時間後の副反応症状
- 腕が痛くて着替えるのも一苦労
腕の痛みが強くなり、着用していた服を脱ぐのにとても苦労しました…
当日、なにも考えずに細身のTシャツを着用してしまい、着替えるのが本当に辛かったでです。
接種に着用する上着はすぐに腕を出せることに加え、脱ぎやすいゆとりのあるもの or 前開きのものを着用するのをオススメします。
上記に該当する洋服を持っていない場合には、接種後腕が動く間に着替えてしまうのがよさそうです。
りりーブラジャーのつけ外し(背中のフック)が辛すぎたので、ブラトップの着用をオススメします…！
（私は所有していなかったので、2回目接種に備えて調達しました）
24時間後の副反応症状
- 腕が痛みが酷く、起き上がるにも一苦労（注射した腕を下にできない、力をいれると痛い）
- なんとなく身体がだるい
腕が痛い他、なんとなく身体がだるいな〜くらいで大きな変化はなく、朝食もいつも通り摂れました。
32時間後の副反応症状
32時間経過したあたりで、腕の痛みに加えて全身の不調が目立ってきました。
- 腕は動くようになってきたが、外転・内転はまだ痛い
- 熱が上がってきた（37.5℃）
- 関節がムズムズする
48時間後の副反応症状
48時間 = 2日後には腕の痛みはだいぶ治まり、日常生活は問題なく行えるようになりました。
が、全身の倦怠感はまだまだ続いており、二日酔いに似たダルさを感じました。
- 腕はだいぶ動くようになってきた
- 軽い筋肉痛のような痛みはあるが、生活に支障なし
- 熱は下がった（36℃台後半くらい）
- 二日酔いのような頭痛
- 全身の倦怠感
- 水分欲してる感
60時間後の副反応
60時間経過して、二日酔いに似た症状に加え頭痛が酷くなりました。
この時は携帯を見るのも辛く、真っ暗にした部屋でひたすらに睡眠に徹しました…
- 腕の注射した付近は多少熱いが、痛みはほぼ気にならない
- 体温は36℃台後半をウロウロ
- 頭痛が酷い
- 目の奥が痛い
- 水分欲してる感
- 胃もたれ、若干の吐き気
72時間後の副反応症状
72時間 = 3日経過しても、ひどい頭痛が続いていました。
気圧病のような、頭が膨張するような鈍い痛みがとにかく辛かったです。
- 頭痛が酷い
- 目の奥が痛い
- 水分欲してる感
- 胃もたれ、吐き気
- とにかく頭痛がつらい
80時間 = 3日半経過でついに復調
接種から約80時間 ＝ 3日半経過し、ついに復調しました…！
職場の同僚や家族、知人など、モデルナ社製ワクチンを接種した方に話を聞いても復調までに3日半かかった人はほとんどいなかったので、症状には個人差があることを痛感しました。
時間はかかりましたが、無事復調できてよかったです！
療養中に重宝したもの
3日半に渡る療養で、「あってよかった！」「これなら喉を通った！」というものをご紹介します。
療養中重宝したもの
- お水
- ポカリスエット
- アイス（アイスボックスやアイスの実など、放り込める系が◎）
- スイカ
身体が熱く、胃もたれの症状があったので、冷たくのどごしのよいさっぱりしたものを好んで摂っていました。
アイスボックスやスイカなど、身体を冷やしながら水分をとれるもの本当に美味しく感じられました！
まとめ
1回目のワクチン接種についてまとめます。
- 症状はひとそれぞれ（私は比較的重めのようです）
- 接種翌日は休みをとっておくと安心
- 水分補給がすぐに、たっぷりできるよう、しっかり準備しておく
- 女性はブラトップ着用がオススメ
会社の同僚や家族など複数人に話を聞いていますが、1回目接種で3日半も時間がかかっている人はほとんどいませんでした…。
副反応は辛かったですが、色々と鑑みてもワクチン接種してよかったと思っています。
りりー症状には個人差があるので、周りと比べすぎるとしんどくなることも。
自分の体調にしっかり耳を傾け、症状が辛いときは無理せず休んでくださいね。
2回目の体験談はコチラ
最後までお読みいただきありがとうございました。
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